분류 전체보기62 당뇨에 안좋은 음식(영양 성분) 당뇨 식단 당뇨병으로 고민이신가요? 당뇨병은 우리 몸에 다양한 합병증을 이르 킬 수 있는 무서운 질병입니다. 당뇨병이 좋아지기 위해서 여러분은 꼭 이 한 가지는 꼭 지키셔야 합니다. 당뇨는 무엇을 잘 먹는다 보다는 무엇을 적게 먹어야 하는지가 키포인트입니다. 당뇨병이 이름처럼 먹으면 안돼는 음식(영양 성분)은 정해져 있습니다. 음식으로 살펴 보면 너무 광범위하기 때문에 먹으면 안 되는 성분으로 알아보겠습니다. 1. 단순 당입니다. 즉 설탕입니다. 당뇨병이라는 말 자체가 혈액 속에 포도당(당)이 많다는 이야기 이므로 이 설탕 자체를 덜 먹는 게 가장 효과적인 방법입니다. 여기에는 설탕 자제도 있지만 정제된 탄수화물도 포함됩니다. 우리가 먹는 흰쌀밥, 빵, 탄산음료, 주스 등이 있습니다. 2. 포화지방의 섭취를 줄여야.. 카테고리 없음 2023. 6. 30. 더보기 ›› 반지의 제왕2편 - 1편에 이은 속편입니다. 반지의 제왕1편에 이어서 2번재 이야기 입니다. 카테고리 없음 2023. 6. 29. 더보기 ›› 이전 1 2 3 4 다음
