건강정보2 아침 피곤 원인 : 단순 수면 부족이 아니라고? 매일 아침 피곤함을 느끼시나요? 많이 잤는데도 피곤한가요? 그렇다면 아침 피곤 원인이 단순한 수면 부족 때문만은 아닐 수 있습니다. 몸에 다른 이상이 있다면 단순이 잠을 많이 자는 것만으로 피로가 개선되지 않습니다. 중요한 것은 수면의질입니다. 아침 피곤 원인 단순 수면 부족이라는 착각‘잠을 충분히 잤는데도 피곤하다’는 말, 누구나 한 번쯤 해봤을 겁니다. 아침 피곤 원인은 단순히 수면 시간이 부족해서가 아니라 수면의 질, 생활 습관, 몸의 신호일 수 있습니다. 수면 시간만큼 중요한 것이 ‘수면의 질’입니다. 깊은 수면이 부족하거나 잦은 뒤척임이 반복된다면, 충분히 잤어도 아침 피곤 원인이 됩니다.실제로 많은 사람들이 수면 부족보다는 ‘수면 질 저하’로 인해 아침 피곤 원인을 겪고 있습니다. 눈을 떠도.. 카테고리 없음 2025. 4. 23. 더보기 ›› 자궁경부암 예방접종 무료접종 방법 모든 질병이 예방이 최선입니다. 그중에서도 자궁경부암은 예방접종을 통해서 충분히 예방할 수 있습니다. 자궁경부암 예방주사는 접종 시기가 정해져 있으니 꼭 그 시기에 맞으시길 바랍니다. 그리고 국가에서는 무료접종을 해 주는 경우도 있으니 참고하시기 바랍니다. 왜 자궁경부암 예방접종이 필요한가?자궁경부암은 여성에게 발병률이 높은 암 중 하나지만, HPV 백신 접종으로 90% 이상 예방이 가능하다는 연구 결과가 있습니다. 인유두종바이러스(HPV)는 성 접촉을 통해 감염되며, 일부 유형이 자궁경부암의 주요 원인이 됩니다. 자궁경부암 예방접종을 통해 이런 위험을 사전에 차단할 수 있다는 점에서 백신은 단순한 선택이 아닌 필수적인 건강 수단입니다. 무엇보다 자궁경부암 예방접종은 감염되기 전에 맞는 것이 가장 효.. 카테고리 없음 2025. 3. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
